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Westermann, Holger: Der Fibromyalgie-Ratgeber
Der Fibromyalgie-Ratgeber , ¿ Das Fibromyalgie-Syndrom auf allen Ebenen beleuchtet: somatisch, psychisch, psychosomatisch
¿ Mit allen aktuellen Erkenntnissen zur Behandlung der Fibromyalgie
¿ Ein Ratgeber, der die Bedeutung von Selbsthilfe und einer optimistischen Lebenseinstellung vermittelt
Ein gutes Leben mit Fibromyalgie ist möglich
Die Ursache bleibt ein Rätsel: Selbst die aktuelle medizinische Leitlinie für das
Fibromyalgie-Syndrom
vom Juni 2017 nennt keine Ursachen für die Erkrankung. Eine seriöse medizinische Therapie zielt also darauf ab, Symptome zu lindern - insbesondere den Dauerschmerz. Was man weiß: Elemente der multimodalen Schmerztherapie,
Entspannungsübungen
und
Stressabbau
haben einen positiven Einfluss auf die Schmerzintensität. Was man selber dafür tun kann: Eine wichtige Rolle spielt die persönliche Einstellung zum
Dauerschmerz.
Dazu ist es notwendig, den Schmerz zu verstehen. Alles, was dazu wichtig ist, hat
Autor Holger Westermann
mit der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung in diesem Ratgeber zusammengetragen. Damit wird ein Leben mit Fibromyalgie zwar kein unbeschwertes, aber ein zunehmend gutes.
Aus dem Inhalt:
Was genau ist Fibromyalgie eigentlich?
Schmerz verstehen und besser mit ihm umgehen
Die Symptome - bei jedem etwas anders
Die Diagnose - Sie sind der Experte
Risiko Parallelerkrankungen
Die multimodale Schmerztherapie - Chancen und Grenzen
Lebensstil als Therapie
Richtig mit dem Arzt reden
Arbeitgeber, Krankenkassen und Behörden
Hilfe von außen und eine optimistische Grundeinstellung , Schalter & Relais > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Kartoniert, Autoren: Westermann, Holger, Redaktion: Deutsche Fibromyalgie Vereinigung e. V, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: ca. 20 Abbildungen, Keyword: Faser-Muskel-Schmerz; Schmerzdruckpunkte; Tender Points; Multimodale-Schmerztherapie; Patienten-Ratgeber; Selbsthilfe; Stressabbau; Gesundheits-Ratgeber, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Gesundheit (allgemein)~Sport / Ernährung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 211, Breite: 157, Höhe: 12, Gewicht: 349, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Das Fibromyalgie-Handbuch, Ratgeber von Ginevra LiptanDer aktuellste und umfassendste Behandlungsplan gegen Fibromyalgie wurde von einer renommierten Ärztin erstellt, die ihre eigene Fibromyalgie-Erkrankung heilen konnte. Es handelt sich um ein Krankheitsbild, das von Ärzten häufig nicht erkannt wird: die Fibromyalgie. In Deutschland leiden rund 1 Million Patienten an dieser chronischen Schmerzerkrankung der Muskeln und Gelenke, häufig begleitet von Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen oder psychischen Problemen. Dr. Ginevra Liptan stellt mit dem Fibromyalgie-Handbuch ihren ganzheitlichen Ansatz vor, der konventionelle und alternative Methoden kombiniert. - Ruhe: Hyperaktive Stressreaktionen besänftigen und Tiefschlafphasen ohne Unterbrechungen wiederherstellen. - Reparatur: Ernährung und Verdauung optimieren; Verspannungen und Verklebungen in Muskeln und Faszien lösen. - Regeneration: Probleme im Energie- und Hormonhaushalt sowie die seelische Verfassung wieder ins Gleichgewicht bringen; Infektionen und Entzündungen beseitigen. - Reduzierung: Gezielt alle restlichen Symptome wie Schmerzen, Erschöpfung und „Fibrofog“ behandeln. Zusätzlich enthält das Buch einen wichtigen Leitfaden für Ärzte, um das Arzt-Patienten-Verhältnis und die Heilungschancen nachhaltig zu verbessern. „Das Fibromyalgie-Handbuch gibt guten Grund zur Hoffnung auf ein besseres Leben mit Fibromyalgie. Dr. Liptans wissenschaftlich fundierte Behandlungsprotokolle vermitteln allen Betroffenen eine neue Selbstsicherheit. Dieses Buch sollte für alle Patienten, bei denen die Diagnose Fibromyalgie gestellt wurde, die erste Anlaufstelle sein.“ —Jan Favero Chambers, Vorsitzender und Gründer der National Fibromyalgia & Chronic Pain Association.26,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bodensee, Ratgeber von Holger SpieringDer in Überlingen lebende Photograph Holger Spiering hat für diesen Bildband den Bodensee in allen Jahreszeiten mehrfach umrundet. Dabei ist es ihm gelungen, das grösste deutsche Binnengewässer zu jeder Tageszeit und in vielen unterschiedlichen Stimmungen mit seiner Panoramakamera einzufangen.32,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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LEGO-Eisenbahnwelt, Ratgeber von Holger MatthesBahn frei für Kindheitserinnerungen! Alles zu der legendären LEGO-Eisenbahnserie der 80er Jahre. Detailreiche Panorama-Aufnahmen von LEGO-Eisenbahnlandschaften. Bauanleitungen zu Modellen im Stil der Zeit, auch für das aktuelle PoweredUP!-System. Alle Sets der „Grauen Ära“ der 80er: Infos, Minifiguren, Tipps. Du hast in den 80er Jahren mit einer LEGO-Eisenbahn gespielt? In diesem Buch wirst du deinem Set von damals wieder begegnen! Holger Matthes, Autor von „LEGO-Eisenbahn“ und bei AFOL (Adults Friends of LEGO) bekannter Experte zum Thema, beschreibt alle LEGO-Eisenbahn-Sets dieser Zeit und nimmt dich mit grossformatigen Panoramadarstellungen von LEGO-Eisenbahnlandschaften in die Welt der Züge und Minifiguren mit. Bauanleitungen zu eigenen neuen Modellen im Stil der Grauen Ära inspirieren zum Nachbauen; darunter sind auch Modelle, die die aktuellen PoweredUp!-Motoren von LEGO mit Bluetooth-Steuerung integrieren. Solche Modelle fahren übrigens auch auf den aktuellen Schienen - Spielspass für die Kinder von heute ist garantiert. Sammler der Sets der nach der Farbe der Schienen benannten legendären „Grauen Ära“ greifen auf das Buch mit seiner ausführlichen Aufstellung aller Sets der Zeit und vielen Hintergrundinfos als Referenz zurück.29,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bodensee Panorama, Ratgeber von Holger Lemanczyk SpieringDer flächenmässig drittgrösste See Mitteleuropas ist von einer Kulturlandschaft mit einer abwechslungsreichen Flora und Fauna umgeben. Der in Überlingen lebende Fotograf Holger Spiering hat alle drei Seeteile (Obersee, Untersee und Überlinger See) sowie die Regionen aller drei angrenzenden Länder zu allen Jahreszeiten umfassend abgelichtet. Die umliegenden Gemeinden mit ihren architektonischen Besonderheiten kommen ebenso zur Geltung wie Aufnahmen der Naturschutzgebiete und die einzigartigen Wald- und Berglandschaften. Dabei ging es Spiering nicht nur um die Abbildung einer ihm vertrauten Region, sondern auch um das Einfangen bestimmter Wetterbedingungen und Lichtverhältnisse, die ihm eine sensible und stimmungsvolle Inszenierung seiner Motive ermöglichen. Das über Jahre gewachsene Bildarchiv Spierings zählt zu den schönsten und umfangreichsten Sammlungen der heutigen Bodenseelandschaft.39,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Westermann, Holger: Der Fibromyalgie-RatgeberDer Fibromyalgie-Ratgeber , ¿ Das Fibromyalgie-Syndrom auf allen Ebenen beleuchtet: somatisch, psychisch, psychosomatisch ¿ Mit allen aktuellen Erkenntnissen zur Behandlung der Fibromyalgie ¿ Ein Ratgeber, der die Bedeutung von Selbsthilfe und einer optimistischen Lebenseinstellung vermittelt Ein gutes Leben mit Fibromyalgie ist möglich Die Ursache bleibt ein Rätsel: Selbst die aktuelle medizinische Leitlinie für das Fibromyalgie-Syndrom vom Juni 2017 nennt keine Ursachen für die Erkrankung. Eine seriöse medizinische Therapie zielt also darauf ab, Symptome zu lindern - insbesondere den Dauerschmerz. Was man weiß: Elemente der multimodalen Schmerztherapie, Entspannungsübungen und Stressabbau haben einen positiven Einfluss auf die Schmerzintensität. Was man selber dafür tun kann: Eine wichtige Rolle spielt die persönliche Einstellung zum Dauerschmerz. Dazu ist es notwendig, den Schmerz zu verstehen. Alles, was dazu wichtig ist, hat Autor Holger Westermann mit der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung in diesem Ratgeber zusammengetragen. Damit wird ein Leben mit Fibromyalgie zwar kein unbeschwertes, aber ein zunehmend gutes. Aus dem Inhalt: Was genau ist Fibromyalgie eigentlich? Schmerz verstehen und besser mit ihm umgehen Die Symptome - bei jedem etwas anders Die Diagnose - Sie sind der Experte Risiko Parallelerkrankungen Die multimodale Schmerztherapie - Chancen und Grenzen Lebensstil als Therapie Richtig mit dem Arzt reden Arbeitgeber, Krankenkassen und Behörden Hilfe von außen und eine optimistische Grundeinstellung , Schalter & Relais > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Kartoniert, Autoren: Westermann, Holger, Redaktion: Deutsche Fibromyalgie Vereinigung e. V, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: ca. 20 Abbildungen, Keyword: Faser-Muskel-Schmerz; Schmerzdruckpunkte; Tender Points; Multimodale-Schmerztherapie; Patienten-Ratgeber; Selbsthilfe; Stressabbau; Gesundheits-Ratgeber, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Gesundheit (allgemein)~Sport / Ernährung~Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: Schlütersche Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 211, Breite: 157, Höhe: 12, Gewicht: 349, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Fibromyalgie-Handbuch, Ratgeber von Ginevra LiptanDer aktuellste und umfassendste Behandlungsplan gegen Fibromyalgie wurde von einer renommierten Ärztin erstellt, die ihre eigene Fibromyalgie-Erkrankung heilen konnte. Es handelt sich um ein Krankheitsbild, das von Ärzten häufig nicht erkannt wird: die Fibromyalgie. In Deutschland leiden rund 1 Million Patienten an dieser chronischen Schmerzerkrankung der Muskeln und Gelenke, häufig begleitet von Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen oder psychischen Problemen. Dr. Ginevra Liptan stellt mit dem Fibromyalgie-Handbuch ihren ganzheitlichen Ansatz vor, der konventionelle und alternative Methoden kombiniert. - Ruhe: Hyperaktive Stressreaktionen besänftigen und Tiefschlafphasen ohne Unterbrechungen wiederherstellen. - Reparatur: Ernährung und Verdauung optimieren; Verspannungen und Verklebungen in Muskeln und Faszien lösen. - Regeneration: Probleme im Energie- und Hormonhaushalt sowie die seelische Verfassung wieder ins Gleichgewicht bringen; Infektionen und Entzündungen beseitigen. - Reduzierung: Gezielt alle restlichen Symptome wie Schmerzen, Erschöpfung und „Fibrofog“ behandeln. Zusätzlich enthält das Buch einen wichtigen Leitfaden für Ärzte, um das Arzt-Patienten-Verhältnis und die Heilungschancen nachhaltig zu verbessern. „Das Fibromyalgie-Handbuch gibt guten Grund zur Hoffnung auf ein besseres Leben mit Fibromyalgie. Dr. Liptans wissenschaftlich fundierte Behandlungsprotokolle vermitteln allen Betroffenen eine neue Selbstsicherheit. Dieses Buch sollte für alle Patienten, bei denen die Diagnose Fibromyalgie gestellt wurde, die erste Anlaufstelle sein.“ —Jan Favero Chambers, Vorsitzender und Gründer der National Fibromyalgia & Chronic Pain Association.26,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bodensee, Ratgeber von Holger SpieringDer in Überlingen lebende Photograph Holger Spiering hat für diesen Bildband den Bodensee in allen Jahreszeiten mehrfach umrundet. Dabei ist es ihm gelungen, das grösste deutsche Binnengewässer zu jeder Tageszeit und in vielen unterschiedlichen Stimmungen mit seiner Panoramakamera einzufangen.32,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bodensee Panorama, Ratgeber von Holger Lemanczyk SpieringDer flächenmässig drittgrösste See Mitteleuropas ist von einer Kulturlandschaft mit einer abwechslungsreichen Flora und Fauna umgeben. Der in Überlingen lebende Fotograf Holger Spiering hat alle drei Seeteile (Obersee, Untersee und Überlinger See) sowie die Regionen aller drei angrenzenden Länder zu allen Jahreszeiten umfassend abgelichtet. Die umliegenden Gemeinden mit ihren architektonischen Besonderheiten kommen ebenso zur Geltung wie Aufnahmen der Naturschutzgebiete und die einzigartigen Wald- und Berglandschaften. Dabei ging es Spiering nicht nur um die Abbildung einer ihm vertrauten Region, sondern auch um das Einfangen bestimmter Wetterbedingungen und Lichtverhältnisse, die ihm eine sensible und stimmungsvolle Inszenierung seiner Motive ermöglichen. Das über Jahre gewachsene Bildarchiv Spierings zählt zu den schönsten und umfangreichsten Sammlungen der heutigen Bodenseelandschaft.39,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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